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名中醫訪談:調好肝腎,穩度更年期

張  彤

2015年08月25日08:27    來源:人民網-生命時報    手機看新聞
原標題:名中醫訪談:調好肝腎,穩度更年期

  一說到“更年期女性”,人們似乎已經視其為一個貶義詞———脾氣暴躁、喜怒無常、各種找茬,以至於很多女性到了這個階段都避諱談論它。對此,醫學專家並不認同,北京中醫藥大學王玉英教授告訴《生命時報》記者,更年期是每個女性人生的必經之路,大約九成女性會出現更年期症狀,大家對此不要害怕,更不能諱疾忌醫,必須正視它,並且認真地保養身體,就可以順利地跨過這個坎兒。

  年過45歲,不少女性就要面對更年期問題了。王玉英教授說,大部分女性的更年期在45~55歲,近年來由於心理壓力大等社會環境因素,有的人更年期提前到了40歲。其主要症狀包括性情改變、脾氣急躁;月經不調,規律打亂,乃至絕經;出現植物神經紊亂,包括心慌、胸悶、潮熱、多汗、失眠、記憶力下降、胃腸不適、大便異常等症狀;代謝發生變化,開始發胖,血糖、血脂升高,出現骨質疏鬆。之所以有這些變化,主要原因是雌激素水平呈現跳水般的下降,身體一時間難以適應。《黃帝內經》上說,“年過四十,陰氣自半”,也就是說40多歲以后,腎陰不足是導致更年期症狀的原因。

  要想順利邁過更年期這個坎兒,不妨運用中醫調理一下。王玉英教授說,更年期症狀,腎虛為根本,脾氣急躁、情緒不穩定、胸悶、氣短的人往往有肝郁氣滯,因此治療上需要疏肝、理氣、補腎,針對不同的患者,必須辨証論治,一人一方。疏肝理氣的常用方是逍遙散。喜冷怕熱、手腳發熱、大便干、舌質紅的人,是腎陰虛,需要滋陰,可用六味地黃丸等;平時怕冷、手腳涼、常腹瀉、舌苔淡白的人,是腎陽虛,可用附桂地黃丸溫腎陽。很多更年期病人有失眠的問題,還要鎮靜安神,可用棗仁、龍骨、牡蠣等。女性如果月經量少、臉上長色斑、腰腿痛,說明氣血不通暢,可用四物湯(熟地黃、白芍、當歸、川芎)調經活血。

  王玉英教授特別指出,人們總認為更年期是女性的專利,其實男性也有更年期,隻不過由於男性在40歲以后雄激素下降的速度較為緩慢,因此大部分人沒有明顯症狀,也沒有固定的年齡段,容易被忽略。事實上,在40~70歲的男性中,大約三成會表現出性功能低下如早泄、陽痿,以及性情改變、代謝異常等更年期症狀,並且心理壓力越大的人越易出現。針對這種病人,可給予五子衍宗丸對証治療。

  最后,王玉英教授提醒逐漸步入更年期的人們,除了用藥調理,生活上的自我保健也非常重要:首先要保持樂觀的心態,學會接納自己;其次在飲食上要多吃豆類食品,含鈣高的食品如奶制品、蝦皮等,注意低脂、低糖的原則;再次要堅持適量運動,多晒太陽;最后,如果沒有明顯症狀就不要用藥,尤其不宜濫用滋補藥,以免弄巧成拙。▲(本報記者 張 彤)

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(責編:高旋、焦隆)


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