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盘点预防流感5大妙招 外出回来洗手漱口

2015年02月02日09:27    来源:环球网     手机看新闻

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流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。日本门户网站livedoor为我们盘点了容易感染流感人群的特征及流感的预防措施,让我们一起来看看吧。

  流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。传染源主要是流感病人和隐性感染者,空气、飞沫为主要传播途径,人群对流感普遍容易感染。由于流感是病毒性传染病,没有特效的治疗手段,因此预防措施非常重要。日本门户网站为我们盘点了容易感染流感人群的特征及流感的预防措施,让我们一起来看看吧。

  ■ 易感人群的五个特征

  1、压力大。

  2、睡眠不足等生活不规律。

  3、经常出入通勤电车等人群拥挤的地方。

  4、体质虚寒。

  5、和处于集体生活的孩子一起生活。

  如果身体疲劳过度或体质虚寒,人体免疫力就会下降,容易感染流感。儿童因为免疫力低下容易患流感,加之在幼儿园或学校的集体生活中流感很容易扩散。另外,还有不少人因为照顾孩子而染上流感。

  ■ 预防流感的五个要点

  1、出入人群拥挤的地方带上口罩。

  2、外出回来后,认真洗手漱口。

  3、饮食营养均衡。

  4、定期运动,生活规律。

  5、保持房间湿度50%以上。

  流感疫苗接种对已经患上流感的人特别重要,但是也并不是说打了疫苗之后就万无一失了。首先,我们要做的是,外出回来后,认真洗手漱口。当然保持房间的湿度在基本能够杀死流感病毒的50%以上,充分休息也很重要。同时,在照顾患流感的家人时,建议患者和看护者都带上口罩,即使在家里也要勤洗手,漱口;家里的门和厕所都要用酒精消毒。当下正席流感多发期,为了守护好身体健康,掌握一手生活健康常识的我们应该采取一些措施来武装自己,把流感拒之门外。(实习编译:唐瑛 审稿:王欢)

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(责编:高旋、焦隆)

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