高凌蕊（前）在練習武術動作。本報記者 曾亦辰攝

晨光熹微，甘肅省臨夏回族自治州康樂縣城東小學操場上，武術社團的孩子們正趁著寒假集訓。一列列隊伍中，三年級學生高凌蕊動作標准，大腿與小腿穩穩定格，后背挺直如鬆。

前不久，第十屆世界傳統武術錦標賽上，高凌蕊獲得女子A組（11歲及以下）少林拳第一名。

訓練結束，高凌蕊向記者展示了一套武術動作。她扎好馬步，深吸一口氣，調整姿態與力量﹔緊接著，腿踢正前方，掌劈側腰，拳起、步落、轉身、發力——動作干淨利落。

賽場上，高凌蕊憑借這套行雲流水的少林拳法一舉奪魁，“上場時還有點緊張，但拳一打起來就不緊張了。”比賽過程中，她發揮出色。

在高凌蕊的武術教練郭正軍看來，動作標准是她最關鍵的取勝法寶：“她的基本功很扎實，腰腿柔韌性與力量配合恰到好處，有勁、有氣勢，才能打出精氣神。”

精氣神，是高凌蕊打拳的另一個特點。每打出一個招式，她都目光專注、神情肅然，小小年紀就相當篤定、從容。“這樣的眼神也是需要訓練的。”郭正軍介紹，高凌蕊平時訓練很刻苦。為備戰世錦賽，她的日常訓練從每周3天增加到4天，重復練習每個基礎動作，直到實現“平、穩、准”。

練習少林拳給高凌蕊帶來了許多改變。“打拳讓我交到了更多朋友。”高凌蕊笑著說。對她而言，武術的意義早已超越強身健體，成為一種交流語言。

習武之后，高凌蕊的性格也愈發開朗自信。“連走路的姿態都多了幾分颯爽英氣。”在班主任馬蘭花眼中，練習武術讓高凌蕊更加勇敢，“在學校遇到什麼困難，她都會嘗試獨立解決。”

在高凌蕊帶動下，城東小學報名參加武術社團的學生變多了。“我長大想當運動員，去更大的舞台展示少林拳法。”高凌蕊說。

《人民日報》（2026年01月19日 第 15 版）

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