“天地玄黃，宇宙洪荒。日月盈昃，辰宿列張……”近日，在康樂縣康樂中學的操場上，伴隨著音樂節拍，高一學生馬惠和2000多名學生齊聲吟誦《千字文》，馬步沖拳、虛步亮掌等武術動作整齊劃一、剛勁有力，展現出蓬勃的朝氣與活力。

“《千字文》武術操讓我們的大課間變得更有趣了。”馬惠說，《千字文》讀起來韻律感強，朗朗上口，練習武術又能強身健體，兩者結合讓她感受到了傳統文化的魅力。

從傳統廣播體操到《千字文》武術操，康樂中學的大課間活動成為傳統文化進校園的生動實踐。

武術操，是將武術的基本動作與課間操的韻律相結合，形成的一種新型體操形式。自今年起，康樂中學積極響應“體教融合”政策，在大課間開展《千字文》武術操，提高學生鍛煉身體的濃厚興趣，讓學生在學習之余放鬆身心。

“西北師范大學依托體育專業學科優勢，組織師生團隊編排動作，在我校推廣《千字文》武術操，助推民族地區美育體育事業高質量發展。”康樂中學校長張言行介紹說，起初，學生學起來有一定難度，但學校廣泛調動師生的積極性，體育老師和班主任帶領學生在大課間、體育課、課后服務時間背誦《千字文》、練習武術操動作，一個月時間基本掌握了要領。

康樂中學藝術體育中心主任馬永進是一名體育老師，剛開始推廣《千字文》武術操時，他和學生一樣零基礎。跟隨西北師范大學的老師學會后，他便一招一式地教給各年級學生。他說：“《千字文》每一句古文對應一個武術動作，邊誦讀邊練武，既鍛煉了身體，又加深了對經典的記憶，學生們很樂意學。”

這幾年，學生們開展文化體育活動的積極性越來越高。

去年，康樂中學組織舞蹈和體育老師編排韻律操，將舞蹈的藝術形式和廣播體操融合，節奏更為歡快，深受學生歡迎。今年，學校將《千字文》武術操和韻律操在大課間交替開展，進一步增強了課間活動的趣味性。

學習傳統文化、強健體魄、培養堅毅品格……《千字文》武術操的益處不言而喻。張言行說：“學校不斷豐富文化體育活動，開設了武術、書法、繪畫、剪紙等傳統文化社團課程，最重要的是為了讓學生在課余時間動起來，傳承傳統文化，擁有健康體魄，更好地成長成才。”

作為康樂縣開展傳統文化進校園的一部分，《千字文》武術操成為一道亮麗的風景線，在當地各個中小學如火如荼開展。康樂縣教育局基礎教育股股長梁承華告訴記者，為了確保《千字文》武術操的推廣質量，全縣將舉行《千字文》武術操展演比賽，激勵學生認真參與練習，促進青少年身心健康成長。

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