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甘肅省蘭州實驗小學根據教師特長和學生特點，探索出“1+X”的特色體育課程體系，豐富學生的體育課選擇。如何樹立健康第一的教育理念，開齊開足體育課，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志，這所學校進行了積極探索。

有著17年教齡的甘肅省蘭州實驗小學語文老師徐青嵐，最近和體育“杠上了”。跟著教練學足球，從理論知識到實踐比賽，徐青嵐學得十分認真。學校舉辦校園足球班級聯賽，身為班主任的她還偶爾客串教練，與學生打成一片。

如何提升體育課的價值，發揮體育促進學生全面發展的重要作用？甘肅省蘭州實驗小學探索出“1+X”的特色體育課程體系，通過開展課后延伸服務、營造校園體育氛圍、改進體育評價內容等方式，將熱愛運動的種子播撒在孩子們心間。

創新課程體系

教學難度循序漸進

校園裡，最引人注目的當屬上足球課的學生。他們腳穿碎釘球鞋、腿裹護板球襪，顛球、撥球、帶球、射門，踢得不亦樂乎。

“隻要一踢球，我就停不下來。”四年級的武楷峰滿頭大汗跑到球場邊喝水，“要不是渴了想喝水，我才舍不得下場呢。”從上課到現在，他不知疲倦地跑了近半個小時。

作為全國校園足球特色學校，足球是蘭州實驗小學各年級學生的必修課。拿起足球，全校1500多名學生每人都能“露兩手”。五年級的朱珈華以前並不擅長足球，經過兩個學年的學習，現在她能一口氣顛球100多個。“今年暑假，我還代表學校參加了市九運會。”朱珈華高興地說。

校園足球的發展是蘭州實驗小學改進體育教學的一個縮影。

瀏覽這學期的課表，體育課以94節的總課時數高居第三，僅次於語文和數學。“除國家規定的體育與健康必修課外，我們還根據體育教師特長和學生年級特點，開設了足球、籃球、排球、空竹、花樣跳繩和健美操等特色課程。”蘭州實驗小學教務處主任趙莉表示，學校通過“1+X”的課程體系，力爭讓每個孩子掌握一項體育基礎技能，讓有特長的孩子掌握體育專項技能。

開齊體育課后，如何上好是關鍵。“我們會循序漸進增加教學難度，以足球為例，要根據學生年齡選定課程內容、場地規則和球門大小。”蘭州實驗小學體育老師兼校足球隊教練李鑫說，不同年級的學生教學方向有所側重，低年級主要是帶球繞杆等基礎練習，高年級進行5人制或7人制的對抗賽，既不刻意拔高，也不隨意降低標准。

開展課后服務

變被動教為主動學

校園裡，手持木棍的學生分散站立，隨著雙手交替抖動，手中繩上的空竹轉速越來越快，大家時而翻、時而挑，時而將空竹向上拋出十數米高，能穩穩接住的就會得到體育老師劉金鳳的稱贊。每周一、周三下午放學后，劉金鳳都會指導學生練習抖空竹。

抖空竹是蘭州實驗小學的一項特色活動，“既能鍛煉身體的平衡協調性，又有助於改善視力。”田徑專業出身的劉金鳳很擅長抖空竹，空竹項目經她推薦被引入校園。如今，空竹不光成為蘭州實驗小學體育課的組成部分，還是學校文藝匯演的保留節目。

“我沒失誤過一下。”9歲的趙淵策很驕傲，今年“六一”兒童節，他被選入百人空竹團參加表演，而在此之前，他並沒有上過空竹課。蘭州實驗小學在體育課之外還開展課后延伸服務，放學后，各個體育項目以興趣班的形式進行集中訓練，每次鍛煉1個小時，既解決了“課后四點半”難題，也為更多學生提供接觸多種體育運動的機會。

“體育課的內容由學校統一安排，課后興趣班則把選擇權完全交給學生。”趙莉說，無論是足球、空竹、健美操、花樣跳繩等特色課程，還是乒乓球、田徑等尚未納入體育教學的運動，在課后延伸服務中都有所體現，學生可根據興趣愛好自主選擇。

“每學期開學，學校都會征求家長、學生和教師的意見，共同出謀劃策，建設好課后服務課程。”時值開學季，趙莉正在忙這項工作，她介紹，學校會要求老師有計劃地開課，每周遞交特色課程教學設計，學期末還將進行考核，在下一學期剔除學生滿意度低的課程。

如今，劉金鳳所帶的空竹班，已經由開始時的十幾人增加到了50多人。據介紹，蘭州實驗小學課后服務還陸續組建了足球、籃球、健美操等11個學生體藝社團，激發學生參與體育運動的興趣，鞏固和強化課內學到的體育技能。

營造體育氛圍

重視過程性評價

去年暑假，蘭州實驗小學邀請高校專家和足協教練，組織了一次別開生面的訓練營，營員是全校95名任課教師，其中包括88名文化課老師。培訓分為教師足球普及型和專業教師提高型兩類，授課內容從足球運動發展、安全防護，到基礎身體訓練、實戰比賽體驗，不一而足。“專業教師是學校體育發展的排頭兵，而文化課教師則是主力軍。通過培訓，我們引導全校教師樹立正確的育人觀，在校內營造良好的體育氛圍。”趙莉說。

如今，熱愛體育的氛圍在蘭州實驗小學蔚然成風。徐青嵐發現，運動能充分釋放學業壓力，有助於提高課堂效率。“孩子們在體育活動中收獲了自信和成長，班級凝聚力也變得更強。”從學生的點滴變化中，徐青嵐愈發感受到體育的魅力。

觀念轉變，評價也需改進。針對體育教學考試機制不健全、缺乏正確評價觀等問題，蘭州實驗小學實行過程性評價與終結性評價相結合的評價方式，向教師發放成績冊，重點記錄學生平時課堂表現，除技術和體能外，還將參與度、合作意識、社交適應能力等元素作為期末評定的重要參考。

“我們將繼續加大實施體育課程評價改革，重視過程性評價，引導師生形成正確的評價觀念。”趙莉表示，下一步，學校將依托智慧校園建設建立學生體質健康檔案，把學生體質健康監測數據、體育技能監測數據、體檢數據和視力監測數據等數據匯集起來，定期發送給家長，讓他們充分了解學生的體質情況，促進家校良性互動。

《 人民日報 》（ 2021年09月14日 第 11 版）

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